来週から雪マークが並ぶ北海道・・・

冬対策しっかりしましょう！

靴のうらはしっかり冬仕様になってますか？手袋をはけば転んでも手の保護にもなります！

今日のビフォーアフターのお写真は腕の上がり具合に注目です！最初はかなり上がりづらそうにしていますが、12回目にしっかり手が頭のうしろまでいきます♪

首肩コリは自覚している人、していない人それぞれですが、実はほとんどが骨盤の歪みからくるケースが多いです

猫背矯正も十分効果はありますが、根本改善を目指すならやはり全身整体がおススメです♪