O脚にお悩みの方、下半身がだるい、脚がむくむ、ふくらはぎがぱんぱんで….
という方々に多いのが、足の歪みです。
体の土台となる足は、長年の歩き方、体重のかけ方、姿勢の崩れ等で歪んだままに
なっている場合があります。
足が歪み、硬くなり、可動域が狭くなっている為に
底屈、背屈がしにくい状態、内反したままになっている、足指が浮いている
という場合も多いです。
骨格が歪んだままの状態では、血流も本来のままにはいきませんし
負荷もかかります。靴ずれや疲労にもつながります。
まずは土台となる足元を改善し、脚全体のバランスを整えていきましょう!
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