姿勢改善にオススメなメニュー

猫背　反り腰は筋力のバランスの悪さも要因となります。
筋肉の張りやコリはゆるめる必要がありますが
バランスを保つため、適度な筋力も必要となります。
日常の中で筋トレはなかなか…という方にオススメなのが
寝ているだけで腹筋を鍛えられるコチラ↓

私も15分お腹で体験してみたところ
背中が楽になっているのに気付きました。

お腹を引き締めたい方、姿勢改善を目指す方にオススメです！
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