1週間前くらいから予報が出ていた通り今日は寒い一日。
ただ今の気温は6.2℃。
冬本番を思えばまだまだですよね＞＜
徐々に体も冬支度。。。

寒いとあったかいもの、甘いものが欲しくなったりします。

たくさん食べても体重が変わらない人がいる一方で
少ししか食べてないのに体重が落ちない人もいる。

なぜでしょう？

もちろん年齢や環境等様々要因はあるのですが
　「何をどれだけどの順番で食べるか」という食事の内容＋
『代謝力』というのが大事になってきます。

人は生まれながらにして、母親の代謝遺伝子を100％引き継ぐそうです。
遺伝子は　父50％　母50％らしいのですが、代謝力はお母さんの情報を引き継ぐそうなんです！

栄養の取り方に気を付けて体を動かしながら
体の中の細胞をきれいにしたり、いい細胞を増やしたり　活性化させたりしながら元気な秋冬を過ごしたいですね＾＾

最近食べたものを体がエネルギーとして取り込むモードになっている気がする。。。
そんな時は消化を少しお休みさせてリセットできるファスティングがおススメ＾＾

さらに！当院のメニュー【整体×ハイパーナイフ】を受けていただくのがおススメです！