肌寒さを感じる季節となりました＞＜
体温が下がると免疫機能が低下すると言われますので
体をしっかり温めて　機能回復に努めましょう！

今日はリンパとは何か。というお話です。

ずばり　「病原菌の侵入を防ぐ」働きをしている体の組織液です。
ンパの働きは二つ、免疫機能と　ろ過機能です。

リンパ液は無色透明の液体ですが、その中身はタンパク質や脂肪の栄養素と、細菌、ウィルス、乳酸、アンモニア、尿酸等です。
身体に不要となったものは老廃物と総称していますが
これらの老廃物を回収しリンパ節を通過するたびに老廃物をろ過する仕組みになっています。

リンパ節は約800個あり、全身のあらゆるところにリンパ管の中継地点のように存在しています。
特に大きいリンパ節が集まっているのは、脚の付け根のそけい部、脇の下、耳の下のリンパ節です。
これらのリンパ節の働きが活発であればあるほど免疫機能が働き老廃物をろ過する機能も働きます。

ですがリンパの流れがスムーズにいかず老廃物がしっかり排出できていない状態、むくみや冷えにお悩みの方が多いのが事実。

リンパの流れが滞る一因となるのが骨格の歪みや硬くなった筋肉、
コリです。
まずは土台となる骨格を整えて、筋肉等のねじれを解消する。
滞っていたリンパの流れをスムーズにし老廃物を排出する。
きれいなリンパ液が体内を循環するようになると
老廃物も排出されやすくなるので、疲労感、だるさを感じにくくなることも期待できます。

体の機能が働きやすい状態を整え、
夏も冬も元気に過ごせるようにしましょう！☆＾＾☆！